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カテゴリー「ガン関連」の記事

2020年8月31日 (月)

自作オイルサーディン

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スパの帰りに寄ったスーパー(ややこし)で新鮮なイワシをゲット。

しかも110円!

レシピをググって初挑戦。

こんなに簡単に出来るとは知らなかった。

まだ食べてないけど、絶対うまい。

EPAを摂りたいのだ、サプリに頼らず。

アマニ油や魚油(DHA, EPA)などのオメガ3脂肪酸は、体の炎症を抑えてくれる。

慢性炎症=癌体質、違うか?

週1〜2回は、青魚食べるぞと。

2020年8月27日 (木)

美しくないけど

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これでいいのだ。

癌になってからこだわりが少なくなったかも。

どうでもいいことは、どうでもいいのだ(^^)

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風よけのおかげか、焙煎時間が過去最短となった。

150gの生豆を焼き上げるのに、大体15分前後(最長20分)かかる。

蓋を開ける回数を減らしたのも要因か?

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本日の豆は、マンデリン。

中深煎りってこんなもんか?

荒熱を取ってさっそく試飲。

美味いなぁ😋

同じ豆でも条件が揃うと、これほど味に違いが出るものか。



2020年8月26日 (水)

美味しい水

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通勤途中、清水のお大師さんの湧水を汲みに立ち寄る。

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海岸のすぐそばにある。

なのに、塩気の全くない真水が湧き出る不思議な井戸。

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汲みたての天然水でコーヒーを淹れる。

まろやか〜

気のせいかもしれないが、

いつものより美味く感じる。

ミネラルバランスのとれた水を飲むと、

体も整ってくるだろう。

身土不二。

今の自分に必要な水がこんな近くにあるとは、

ありがたや。


2020年8月20日 (木)

裸足歩き(アーシング)

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裸足歩きを始めて約50日。

そろそろ習慣化してきたかな。

夕方5時過ぎから日光浴を兼ねて20分。

ハーフパンツにTシャツ姿、時に上半身裸で歩く。

体に溜まった静電気を放電し、地球から電子をいただく。

アーシングには、抗炎症、鎮痛、睡眠改善、自律神経安定、ストレス軽減などの効果が期待できる。

アトピーが改善したという体験者の動画もアップされていた。

野生に帰るというか、理屈抜きに気分が良い。

踵の🦶ガサガサがツルツルに。

眠りも深くなった。

トイレに2-3回起きるが、スコンと再入眠。

芝生の上、波打ち際もよか(^^)



2020年7月27日 (月)

深い眠りのチー坊

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ほんとに寝る子は育つ。


もう4歳。立派な体格。


病気は寝て治そ(^^)


頑張る、頑固はガンの元(^^)





2020年7月23日 (木)

タオのメンタルヘルス その①墓参

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往復14km、今のタオにとって適量?な運動。


途中、30mほど心臓破りの坂がある。


今日は乗ったまま上り切れた。


術後初めて!


変速機がないから立ち漕ぎ〜💦


チェーンがブチ切れるんじゃないかと思うくらいきつい坂。


ここの通過状況が体調のバロメーターになりそう。


ばあちゃん、また来るわ。


まだそっちには行けへんで(^^)




2020年7月21日 (火)

現在の体重

56kg

 

大腸癌の手術をすると10kgは減るらしい。

 

タオも術前61kgが51kgまで落ちた。

 

5kg戻して、ここ2ヶ月ほど横這い。

 

ガンに栄養を横取りされているのか?と心配したりもするが。

 

タオの場合、現体重を維持するために2400Kcal必要だが、実際は2000Kcalに届いていない感じなので、増えなくて当然か。

 

無理に食べると内臓、特に肝臓に負担をかけるし、体重より体調優先で整えて行こう。

 

 

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