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2020年8月20日 (木)

裸足歩き(アーシング)

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裸足歩きを始めて約50日。

そろそろ習慣化してきたかな。

夕方5時過ぎから日光浴を兼ねて20分。

ハーフパンツにTシャツ姿、時に上半身裸で歩く。

体に溜まった静電気を放電し、地球から電子をいただく。

アーシングには、抗炎症、鎮痛、睡眠改善、自律神経安定、ストレス軽減などの効果が期待できる。

アトピーが改善したという体験者の動画もアップされていた。

野生に帰るというか、理屈抜きに気分が良い。

踵の🦶ガサガサがツルツルに。

眠りも深くなった。

トイレに2-3回起きるが、スコンと再入眠。

芝生の上、波打ち際もよか(^^)



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